désirées-blog

Désirée is to book for her questposing

Sat, 02 Jun 2012 12:51:05 +0100

Désirée is to book for her guestposing. For more info mail to: desireedumpel@gmail.com

Désirée's new dvd is for sale in about 2 months

Sun, 27 May 2012 20:43:13 +0100

Watch my preview off the dvd at my blog!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Kneet is Sponsoring Désirée Dümpel

Fri, 25 May 2012 20:22:39 +0100

Dutch version

In deze tijd is het erg moeilijk om een sponsor te vinden alleen al voor je benodigde voedingssupplementen.
En als vrouwelijke bodybuilder lijkt het alsof dit nog eens extra moeilijk is om vol elkaar te krijgen. Je moet een persoon zien te vinden die zijn hart in de sport heeft verloren en niet met commerciële ogen kijkt.Die zijn in Nederland , naar mijn weten, erg schaars.Toch als je goed zoekt zijn er toch een paar.
Daardoor kan ik nu met grote vreugde zeggen dat
Peter Knetemann mij hierin helpt en het daardoor mij een stuk makkeliker maakt om mij te kunnen gaan voorbereiden op de Universe NAC 2012.
Thanks Kneet you’re the best !!!!!!!!

English Version
These times its very difficult to find sponsors. Even when it is only for your needed foodsupplements. And it looks like its extra difficult to find sponsor as a female bodybuilder. You really have to find a person who has lost his heart to the sport. And those are in the Netherlands hardly to find. But if you search good you will find at least one who wants to help you. For me thats Peter Knetemann from www.kneetsgym.nl . He makes its a lot easier to prepare for the Universe NAC 2012.

Thanks Kneet you’re the best !!!!!!!!

Everybody needs a coach to reach their goal

Fri, 18 May 2012 17:54:11 +0100

Een coach heb je nodig om je doel te bereiken !!!!

Of je nu beginner of gevorderd bent dat maakt niets uit!!!

Ed de Haan kan je helpen met wedstrijdbegeleiding of gewoon afvallen!!!

Everybody needs a coach to reach their goal !!!!

Beginners and professionals !!!

Ed de Haan can help you during your preparing to a competition but also the people who just want to loose weight!!!!

Meer info/More info: Postbus@champion.demon.nl

Call him:0031(0)181-635732

Handy: 0031(0)6-28597171

Désirée Dümpel en Ed de Haan are to book for:
personal training, posinglessons, (trainings)seminar, competition preparings or just if you want to loose weight.

Désirée is also to book for questposings with afterwards signing pictures and advice/answer at any question you want to ask.

Book her through: desireedumpel@gmail.com

Call her: +316-51626209

Napalm the most powerfull post work out.

Fri, 18 May 2012 07:19:46 +0100

Napalm is givng me energy, power and a awesome pump during my training.
You have to try it!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mail me, deliwear.fitness@gmail.com, for info.

Désirée her wish is to compete at the NAC Universe 2012

Thu, 17 May 2012 06:17:37 +0100

Hello fans/friends/sporters/businessmen,

My biggest wish is to compete at the NAC Universe 2012.To prepare for the 100% i am looking for (financial) sponsors.

A one time donation is also welcome. For more info mail to: desireedumpel@gmail.com

Help me out............

Thanks in advance........

I love you my fans.

Monday the 14th of may i trained and posed in Fit in Form Studio in Karlsruhe

Sun, 27 May 2012 20:43:39 +0100

JBRules from Facebook filmed my training and posing at the 14 th of May.

So far i could see he did a great job.

In maximum 3 months it will be online for sale......

So just keep checking regular my facebook or website www.desireedumpel.org

Fibo expo 2012

Wed, 16 May 2012 07:07:53 +0100

désirée dümpel with ed de haan

2011 supposed to be my last competition...............................

I did a 4th place out of 16. so not bad placing......

But i didnt have the form i wanted at the Universe NAC in Norderstedt, Germany.

There i met Ed de Haan since a long time again. He coached there a very talented dutch male bodybuilder.

His shape was awesome.

I was very nervous before going at stage because of the fact i didnt have the shape i wanted.

Ed did get me with a short talk and a look in his eyes calm enought to get at stage.

So after the competition i contacted Ed and we started to work together.

We took the fibo expo in germany (19-22 april) as a preparing.

So after 3 months i did have a metamorphosis and had the shape of my life.

I did get a lot of compliments and a lot of fans , more than ever, wanted a picture with me.

So great. At the 6th of may i did give a guestposing at the nbpf competition in etten leur ,nl.

I did get a standing ovation and the people wanted me back after my 4 minutes posing. It was wonderfull.

Thanks coach.

So the next goal is to prepare for NAC Universe in Germany.

I am looking for (financial) sponsors one time donations are welcome too.............

Désirée en Ed are to book for personal training, posing, preparing to a competition or just a diet for loosing weight. seminar with désirée en ed.

Water is leven

Sat, 28 Jan 2012 20:09:18 +0100

Water en gezondheid

Ons lichaam bestaat voor gemiddeld 70 procent uit water. Een deel van dat water zit in ons bloed, is intercellulair; het overige gedeelte is nodig voor de werking van onze organen. 90 % van de hersenen, 79 % van hart en longen, 76 % van de spieren, 70 % van de lever, 22 % van de beenderen en zelfs 10 % van de tanden is water.

Water is een onmisbare brandstof voor ons lichaam. Een volwassen mens moet dagelijks bijna drie liter water in voedsel en drank tot zich nemen. Deze hoeveelheid is onmisbaar. Zonder water kunnen we ten hoogste vier dagen overleven, daar waar we het zonder voedsel veel langer zouden uithouden.

Dagelijks verliezen we lichaamsvocht en dat moet telkens weer aangevuld worden. Op die manier zorgen we ervoor dat alle fysiologische systemen goed werken, sterken we ons afweersysteem en voorkomen we ziektes. Met water verwijderen we immers de afvalstoffen uit ons lichaam, regelen we onze lichaamswarmte en transporteren we vitaminen, voedingsstoffen en alle andere mineralen door ons lichaam.

De hoeveelheid vocht die we nodig hebben, verschilt van persoon tot persoon. Zo hebben kinderen meer vocht nodig dan volwassenen. De leeftijd en het lichaamsgewicht en uiteraard ook de fysieke activiteit zijn bepalend voor de vochtbehoefte. Wie actief is, verliest immers meer vocht door zweten en via de ademhaling. Ook de omgevingstemperatuur speelt een rol, zodat het moeilijk is om de juiste vochtbehoefte van een individu te bepalen. Dagelijks 1 tot 1,5 liter water, en zelfs meer als we ziek zijn, is aangeraden om het evenwicht in het lichaam, en ook het evenwicht in de geest, te bewaren of te herstellen.

Onderstaande tabel geeft een idee van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vocht per kilogram lichaamsgewicht:

Baby's	150 ml/kg
Kinderen (tot 10 jaar)	50 ml/kg
Volwassenen	30 ml/kg
Ouderen (65+)	25 ml/kg

Concreet betekent dit dat een kind van 6 jaar dat 20 kg weegt, 20 x 40 = 800 ml per dag zou moeten drinken.

Enkele tips voor een goede gezondheid: regelmatig water drinken is de boodschap.

Water is goed voor de hydratatie van de huid en voorkomt de veroudering ervan.
Neem de goede gewoonte aan water te drinken als er geen voedsel wordt verteerd.
Begin en eindig de dag met een glas water en drink op regelmatige tijdstippen een kleine hoeveelheid water. Grote hoeveelheden water ineens drinken, heeft weinig zin omdat het proces van bloedwisseling traag verloopt. Maak een vergelijking met het verkeer … teveel wagens zorgen voor filevorming. Geleidelijk aan rijden, gaat veel sneller en is veel efficiënter.

Water: het 'kostbare' goed!

Water is een van de meest waardevolle, zo niet het kostbaarste van alle grondstoffen, levensnoodzakelijk en ogenschijnlijk onuitputtelijk. De permanente beschikbaarheid van zuiver drinkwater is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven. Bijna niemand staat nog stil bij het feit, dat leidingwater gewoon uit de kraan komt. Van al het water dat gedistribueerd wordt, nemen de huishoudens ongeveer 37 tot 40 % voor hun rekening. Het overige gaat naar de industrie en de landbouw. Ook de veeteler en de tuinder kunnen water niet missen, want dieren en planten zijn levende wezens die water broodnodig hebben.

Flessenwater ramp voor mens en milieu

Honderd miljard dollar per jaar heeft de consument over voor mineraalwater, terwijl leidingwater in veel landen gezonder is dan flessenwater, stelt de ecodenktank Earth Policy Institute (EPI).

'Het water uit de fles is soms tot 10.000 maal duurder dan dat uit de kraan.' De doorgaans zinloze keuze kost niet alleen de consument veel geld, ze zorgt ook voor een ecologische ramp. In 2004 werd wereldwijd 154 miljard liter water verpakt, doorgaans in petflessen. De productie van de flessen en het transport zorgen voor een gigantisch verbruik van energie en grondstoffen. In een groot deel van de wereld worden de kunststofflessen na gebruik ook niet gerecycleerd en vormen ze een dramatisch groeiende afvalberg. De productie van flessen voor drinkwater vergt jaarlijks 2,7 miljoen ton plastic.

Wij kiezen voor duur flessenwater omdat kraanwater een slecht imago heeft. De agressieve reclamecampagnes van de mineraalwaterproducenten missen hun doel niet. Leidingwater is echter niet minder gezond dan flessenwater. Vaak is het tegendeel zelfs waar, stelt Test-Aankoop op basis van een studie uit 2001. De controle op leidingwater is uiterst streng en gebeurt zowel door de waterverdelers zelf als door laboratoria in opdracht van de overheid. De analyses op flessenwater zijn niet meer uitgebreid of grondiger. (FG)

Uit: het Nieuwsblad, 13 februari 2006, pag 38 :

Hydrocultuur: de reinigende en ontspannende werking van water

Water heeft uitstekende genezende eigenschappen. Het kan ons stimuleren maar ook rust geven, afhankelijk van het gebruik ervan. Het verbetert de huid, omdat het afvalstoffen en dode cellen laat afvloeien. Het bevordert de bloedsomloop en de werking van het hart. Het kan pijn verzachten en stijve, vermoeide spieren ontspannen.

Uit: De Morgen, 13 februari 2006, pag 7 :

Drink water uit de kraan en magnetiseer het met de water stick voor gebruik.

Te bestellen op de volgende manieren:

Voor de prijs van € 29,00

Vergeet het artikelnummer er niet bij door te geven.

Er zijn vijf thema's te bestellen

dobbelsteen artikelnummer 999
klavertje vier artikelnummer 1175
hoefijzer artikelnummer 569
energetix kikker artikelnummer 400
golfbal artikelnummer 580

On Stage Natural Pea Protein

Mon, 16 Jan 2012 22:04:32 +0100

If you have problems with your digestion, allergee with normal protein you have to try the natural pea protein from On Stage.
Also for vegatarian.
Just click on the link or mail me at deliwear.fitness@gmail.com or call me at +31651626209

http://delidesign.biedmeer.nl/Webwinkel-Product-10893708/On-Stage-All-natural-Pea-Protein.html